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    專家教你遠離猝死!
    發布時間: 2013-11-24   瀏覽次數:1336
    專家教你遠離猝死!
    信息來源:國際亞健康協會網站 發布時間:2013-5-28  瀏覽次數:255

         1、 為何會猝死? 85%以上是心臟出問題。

            “85%以上的猝死都是心源性的猝死,也就是說,猝死的人幾乎都是因為心臟突然出現問題而死亡!睆V州市紅十字會醫院心血管內科主任吳同果教授稱,只有不足15%的猝死是腦干梗死、動脈瘤破裂、藥物等非心臟原因所致。因此,心臟與猝死關系極為密切。
            哪些心臟的問題會引發猝死呢?吳主任稱,在心臟性猝死中,如果按病因來分,心臟猝死絕大部分是冠心病,其次是各種心臟病中晚期出現的心力衰竭,然后是肺栓塞、心臟瓣膜病、遺傳性心臟病等。
            沒有心臟方面的疾病,為何有些人還會猝死?“這有可能是患者本身患有心臟方面的疾病而沒有被發現!眳侵魅畏Q,35歲以后,有一部分已經患有冠心病的人,常規檢查方法不一定能檢查出來,這些人如果猝死很多都是冠心病的第一次發作。
            “冠心病血管堵塞沒有達到75%以上,是沒有癥狀的!睆V州中醫藥大學第一附屬醫院急診科主任劉南稱,一些青壯年猝死,認為自己沒病,但其實有可能是有病但沒有癥狀表現,再加上體檢又沒有發現心臟隱患,最終釀成悲劇。
            劉南主任還介紹稱,心肌病也是年輕人猝死的原因,當他們感冒后,認為是小病,自己能扛,不注意治療和休息,持續勞累最后誘發爆發性心肌炎而猝死。還有,藥物引起的猝死也要警惕,比如隨意吃一些利尿消腫的藥物也可因為藥物反應出現嚴重的低血鉀而猝死。
           2 、高管如何防猝死?遠離“三高”和肥胖
            高管們其實健康危機四伏,在猝死方面亦然。因為猝死絕大部分是心臟問題,心臟猝死絕大部分是冠心病,而冠心病的早期如此隱匿,光看冠心病的發病風險就能發現,“35歲以上2/3有冠心病危險”,因為在我國35歲至64歲人群中,有2/3的人有:高膽固醇血癥、高血壓、吸煙、肥胖和糖尿病。這些都是冠心病的發病危險因素。
            因此,要預防猝死,第一步就是預防冠心病!肮谛牟【拖矚g那些膽固醇高、血壓高、還吸煙、肥胖和糖尿病人!币虼,首先,要防高血壓、高血糖、高血脂的發生。如果它們已經偏高,要通過運動、飲食等方法使它們降下來,實在降不下來的,要藥物治療。雖然冠心病早期不容易發現,但是35歲的男人們,如果血脂偏高則要警惕,并定期檢查,及早發現冠心病。女性則要在絕經后5年多注意,因為絕經后,對血管有保護作用的雌激素水平下降,血脂高發生冠心病的幾率增加。

            其次,不吸煙。因為吸煙者患冠心病的可能性比不吸煙者至少大2倍,且與每日吸煙支數成正比。因為香煙可損壞動脈,加速動脈粥樣硬化的形成并使心臟缺氧。
            然后,多動,拒絕胖子。超過標準體重20%,其心臟病發病的危險性增加一倍。肥胖給心臟增加了極大的負擔。運動的好處是降低血壓,減慢心率,降血脂,減輕體重?蛇B續快速走路,一個禮拜至少走5天,一天至少運動一次,每次至少30分鐘。
            最后是多笑笑,偷偷懶,多愛自己一點。心態要好、勞逸結合,工作可別連軸轉,適當休息也有利于心臟健康。此外,有個病痛別“帶病工作”,還是好好休息,好好看病比較重要。
            需要提醒的是,當已經發生了冠心病,或者其他心臟方面的疾病后,在運動上要注意,避免劇烈運動,“不少猝死的人都是在運動場上,打籃球、跑步機、游泳等時候發生,要有其注意!眲⒛咸嵝,一些發生過心梗、心率失常、心力衰竭的病人是猝死的高危人群,要注意治療和堅持吃藥。
            起死回生,6分鐘搶救是關鍵。
            心臟猝死常常幾分鐘就能致人于死地,如果搶救不及時從生至死往往只有幾分鐘或十幾分鐘!拔覀兺粋病人的心臟停跳了,就馬上往醫院里抬,叫出租車,其實千萬不要抬,如果是心臟猝停的話抬到那里肯定是死的,如果不是心臟猝停的話你不抬過去慢慢來也會活,所以千萬不要抬,應該在6分鐘內做基礎的生命體征復蘇!眲⒅魅畏Q,臨床上,很多病人沒有急救,直接送來醫院的時候已經心跳、呼吸都沒有了,也有很多人撥打120,等急救車到了,患者也已經死了。

            “心臟性猝死后,4分鐘以內及時對心臟猝停的患者進行心肺復蘇搶救,有50%的成功率,患者有一半的機會能起死回生;6分鐘內仍然有較高的搶救成功率;如果超過6分鐘進行心肺復蘇,成功率只有10%;超過10分鐘則幾乎是不可能的!眲⒛现魅畏Q,應該在家庭和社會普及心肺復蘇,一旦發生心臟性猝死,在場的人員,必須立即給予及時搶救,病人才有起死回生的希望,若超過6分鐘仍未施行有效的心肺復蘇,病人將失去生存的可能。

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